Vil du være med? Få mere at vide om hvad vi tilbyder vore medlemmer. Læs mere

2016/17 01.09.2016  -  30.06.2017
Vejledning

Badminton (Bad)
Badminton og Familiebadminton
 
Badminton er blevet rigtig populært. Der er rift om alle banerne med omkring 40 medlemmer. 
 
I traditionens tro vil der blive afholdt juleturnering i december, og vi håber på den sædvanlige store opbakning.
 
Baner bestilles ved at kontakte: badminton@vekso-if.dk
Skriv jeres ønsker på mail. Angiv 2 eller flere tider, da det ikke er sikkert at første ønske kan opfyldes.
 
Der er baner:
Mandag kl 21.00-23.00
Tirsdag kl. 18.00-19.00 + 20.00-21.00 
Torsdag kl: 20.00-23.00
Fredag kl. 17.00-18.00
Lørdag kl. 10.00-17.00
Søndag kl. 12.00-13.00
Familiebadminton: Søndag kl 13.00-15.00 
 
BANER SKAL BESTILLES SENEST 27. AUGUST FOR ALLE 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (2)

Børnehaveræs (Børn)
Børnehaveræs
 
For alle børn der går i børnehave.
 
Børnehaveræs er en time hvor langt det meste foregår gennem forskellige lege.
Det kan være gamle børnelege, lege ude i naturen, slå vejrmøller, koldbøtter, trille, AirTrack ,"Tøm redskbsrummer" og andre forskellige redskaber . Alt træning og leg har focus på børnenes motorik, koordination og balance.
Lyder dette som noget for dit barn, glæder vi os at have mange sjove timer sammen.
 
Der er træning hver onsdag kl 17.30-18.30
 
Joan Geerthsen
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

FloorBall Børn (Floor)
Floorball børn fra 2.-7. klasse
 
Rigtig mange kender spillet og staven og ved det er ret fedt, men få ved at det faktisk hedder FloorBall.
 
Alle kan være med uden videre introduktion. Så...Fat en stav, deltag på holdet og efter et øjeblik er du fuldstændig tændt på sporten  -  og sveden løber det. Det er bare super sjovt !!
 
Nødvendigt udstyr er indendørssko og en hockystav. Du er velkommen til at låne en stav for at se om spillet er noget for dig.
 
Vi træner Mandag kl 17.00-19.00 
 
Træner: Tina Franzen
Tlf: 2882 0080
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

FloorBall Voksne (Floor)
FloorBall Dame og Herre
 
Så er der FloorBall for alle mødre, kvinder, tøser og voksne piger. Drenge, fyre og rigtige mænd.
 
Tag dine indendørssko og en hockystav under armen og kom og spil floorball  -  der er vanvittig morsomt.
Alle kan være med både nye og øvede.
Vil du gerne prøve det så mød op - lån en stav og se om du kan slippe det igen.
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (2)

Futsal (FUT)
Futsal
 
Futsal er en god vintermotion.
 
Har du lyst til at spille indendørs fodbold på en anderledes måde så er svaret Futsal.
 
Futsal er en form for fodbold som spilles på hård underlag på ,ål, som har samme størrelse som i håndbold. Bolden som bruges i Futsal er en specialavet bold, som ikke er i stand til at hoppe ret meget.
 
Træner: Thomas Jellesen
Tlf. 6065 6623 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Fodbold Børn (Fod B)
Fodbold Børn
 
Fodbold Børn er får alle børn der har lyst til at spille bold.
Der er mange forskellige hold.
Mix hold og drengehold alle i de forskellige aldersgrupper.
 
Se mere under holdoversigt og tilmeld dit/dine barn/børn.
 
Vi glæder os til at se jer 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (3)

Fodbold Voksne (Fod V)
Fodbold Voksne
 
Der er både Seniorhold og Oldboys fodbold i Veksø
 
Alle hold træner og spiller kampe i Veksø.
Har du lyst til Senior fodbold så er der mulighed for både 5 mands, 8 mands og 11 mands hold.
 
Hvis du har lyst til at starte igen selvom håret er ved at være gråt i tindingen eller hurtigheden i benene ikke er hvad den har været så bare mød op og vær med.
Holdleder 5 mands: Michael Abrahamsen
Tlf: 2181 1112
Holdleder 5 mands: Kasper Madsen
Tlf. 60 61 44 09
 
Holdleder 11 mands: Kevin Jørgensen
Tlf: 22 509 503 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (2)

H.I.T (HIT)
H.I.T
 
H.I.T i Veksø er kommet for at blive.
H.I.T står for High Intensive Training. Det er en time hvor du garanteret får pulsen i vejret og brugte muskler.
Timen er bygget op i intervaller. Hvert interval består af 6-8 min puls og 6-8 min styrke. Dette interval gentages 3 gange med forskellige øvelser.
Selve øvelserne er bygget simpelt op, og der er INGEN koordinationsøvelser eller øvelser til takt til musikken.
Vi arbejder i eget tempo, men du vil blive presset :-) Der bruges håndvægte, kettlebell, bænke, medicinbolde, elastikker og egen kropsvægt.
 
Der tænes hver mandag kl 20.00-21.00
 
Træner: Joan Geerthsen
Tlf: 4010 9067
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Stram Op (Stram)
Stram Op  -  MBL (mave, balle, lår)
 
Trænger du til at få maven, ballerne, lårene og armene strammet op og sved på panden ?
Så er Stram Op lige noget for dig.
Det er en time der udfordre kroppens styrke og muskler, der fokuseres på at styrke hele kroppen. Der arbejdes med bl.a. elastikker og håndvægte.
 Timen vil bestå af styrketræning, men også lidt konditionstræning. Under alle omstændigheder kommer pulsen op, til gavn for konditionen. Der er musik, men der er ingen serier og takten skal heller ikke følges.
 
Der er StramOp hver tirsdag kl 19.00-20.00
 
Træner: Karen A. Forsting
Mail: stram-op@forsting.dk
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

TRX (TRX)
TRX træning er hård træning der foregår i reb/seler. Man er to om hver TRX. En fantastisk god og hård træning, også hvis man har skader.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Bliv klar (KLAR)

Bliv klar til jul - påske - ski - bryllup - sommer

Et hold for alle der vil ha sved på panden og et smil på læben.

Alle kan være med blot husk en måtte og en flaske vand 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Seneste nyt

Kommende aktiviteter

Kalenderoversigt