Vil du være med? Få mere at vide om hvad vi tilbyder vore medlemmer. Læs mere


Klubmodul henter siden
(60) Stram Op
Opret en profil eller log ind
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info
Stram Op  -  MBL (mave, balle, lår)
 
Trænger du til at få maven, ballerne, lårene og armene strammet op og sved på panden ?
Så er Stram Op lige noget for dig.
Det er en time der udfordre kroppens styrke og muskler, der fokuseres på at styrke hele kroppen. Der arbejdes med bl.a. elastikker og håndvægte.
 Timen vil bestå af styrketræning, men også lidt konditionstræning. Under alle omstændigheder kommer pulsen op, til gavn for konditionen. Der er musik, men der er ingen serier og takten skal heller ikke følges.
 
Der er StramOp hver tirsdag kl 19.00-20.00
 
Træner: Karen A. Forsting
Mail: stram-op@forsting.dk
Læs mere
Stram Op er en god træning for mave, baller og lår - og så lige resten af kroppen. Der er lidt crossfit i træningen som foregår både med og uden redskaber. Kom og få trænet musklerne igennem
Tid/Sted
Tirsdag 19:00-20:00 Veksø Multihal, Multihallen
  Pris pr. rate /  Helårligt
610,00 kr.

Evt. kommentar til tilmelding

Seneste nyt

Kommende aktiviteter

Kalenderoversigt